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女孩喝什么茶好,高中生在学校喝什么茶好?

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高中生每天都要用脑,高度集中做题听讲,还很容易用眼过度。所以在喝茶的选择上,应该要选择一些能有提神和缓和眼睛疲劳功效的茶。相对于和红茶绿茶这类型茶,我会更加推荐学生喝一些养生类的茶,这类型茶没有普通的茶叶茶的苦涩感,更容易入口且有养生的效果,比起喝一些奶茶之类的饮料那好处就更多了。


所以喝茶我还是推荐学生喝养生茶,下面给大家推荐两款适合学生喝的茶


长期看黑板看书做试题眼睛很容易就疲劳过度,除了可以利用课间多往远处看、多看看绿植外还可以选择喝明目茶,一样能有明目的效果。

大家都清楚的是枸杞、决明子都有护肝明目的效果,小时候妈妈常说多吃枸杞对眼睛好,当然了决明子也是一样的。除了这两样明目的利器以外,还有金银花和白贡菊,这两样药材对于清热解毒也是非常有效的。

只要到药店把这几样药材买回来,处理干净直接用热水泡就可以喝了,对于学生来说方便又快捷。


除了明目,补气养血也是必不可少的,这款玫瑰花补气茶就很有用了。

玫瑰花能和血,行血,理气;千日红止咳平喘,清肝明目,解毒;红枣补虚益气、养血安神、健脾和胃;金盏菊也是具有清热解毒的功效。可以说这款茶的功效主要是补气养血、清热解毒的,非常适合学生。

大家需要注意的是这两款茶的药材用料都不适宜太多,适量就好,还可以根据口感添加一些砂糖或蜜糖。

茶早已成为大众化的饮料,不论男女老少,饮茶对人体健康都有好处,但饮茶的浓度和用量要因人而异。在正确的时期喝合适的茶,那么高中生这类青少年群体适合喝什么茶好呢?

青少年适量饮茶对影响胃的肌肉组织,缓和肠道的紧张度,加强小肠运动,提高胆汁、肠液的分泌量都有益。茶汤中的咖啡碱、茶多酚、维生素等具有调节脂肪代谢作用,帮助消化吸收。

青少年还可以从茶汤中摄取对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质,如缺锌可能导致个子矮小,缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形。此外,青少年一般喜欢吃糖,容易使牙齿病变。茶叶中含有氟和茶多酚化合物,适当饮茶可以抑制牙齿缝隙内的细菌生长,预防龋齿的发生。 (但这都是在适度饮茶的基础上而言哦)

学生要看书学习,用眼用脑较多,也可以喝些绿茶和花茶来清肝明目、提神醒脑,增强记忆力,在学校冲泡也是相当方便。

老乾推荐老家的绿茶,中国十大名茶之一六安瓜片。下面给大家讲讲青少年喝绿茶的五个理由。

绿茶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用,可防辐射;茶叶中的胡萝卜素还可代谢合成视紫质以保护儿童视力;

中含有磷、钾、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物,有助于为儿童的生长发育补充一些所需的营养素,防止某些疾病的发生。

不同年龄的人体质大不一样,要喝什么茶都是有讲究的。

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